你了解锻炼逻辑思维的好方法吗？——思维导图技术

思维导图这么火？你到底对它有多了解？

接下来，我们就从它的定义、特征、区别和类型等方面展开聊聊。

可以说，思维导图技术能很好的锻炼我们左脑的逻辑思维能力，以及左右脑的协作运行能力。

一、它是什么？

思维导图最常用的英文名是mindmap，中文名称可以是心智图、思维树、大脑地图等等。

它的发明者是英国的托尼博赞教授。

与思维导图相似度较高的图形笔记还有概念图、流程图和泡泡图等等。

从基本性质上理解思维导图，它是一种做笔记的方式。

我们日常用的笔记方式是单一方向的横式记录，又叫线性笔记；而思维导图则是多维度的发散式记录的。

所以，我们使用思维导图时，最好使用空白笔记本，便于自由画线。

我们常说“我手写我心”“见字如见人”。这写话都体现了，内在思考与外在记录之间的密切关联。

从更深层次我们会发现，思维方式会决定笔记模式，笔记习惯也可以改变思考方式。

可见，长期使用传统线性笔记，会限制和固化思维；

而习惯使用思维导图之后，我们的联想能力会大幅改善，逻辑思维会越来越强。

记忆力和创造力也会明显提升。

这是一幅书籍阅读分析手绘思维导图（作者：李凤艳），它包含了图像、关键词、线条和色彩等元素。

从狭义上讲（托尼博赞教授最推崇的），思维导图必备上述要素。也就是，中心为图像；一个分支只能有一个简单词汇；分支中要有插图。

而从广义上讲，包含了关键词和线条等部分特征的笔记方式，也属于思维导图的范畴。

比如，没有彩色笔时，可以做的草图；没有时间画插图时，可以做关键词简图等。

当然，不管如何简化，思维导图都会包含的要素是：从中心向四周发散的结构。

这是思维导图的本质特征。

二、特征：发散状呈现

思维导图的精髓，就在于发散状的结构特点。它能最大限度的激发大脑能量。

在此，我们列举了一些大自然中能量释放的过程。

它们也都是遵循同样的原则，采用从中心向四面发散的方式来释放能量。

比如，太阳系的能量源——太阳，它的光和热就是这样释放的。

我们再来看地球上很常见的植物——大树。

它们的枝叶是从一个中心树干向四面八方展开的，每个小树枝都是相互连通。

不仅如此，大树的根系同样是一个发散状的网络。

它用这样的方式稳固自己，并最大范围的搜索营养。

接着从微观角度，我们来看一下强大的核能，是如何释放自己的能量。

在核反应结构图中，能量释放的过程是由一个游离的中子碰撞铀原子，将其原子核分成两半；

然后铀原子中释放出更多的中子，这些中子继续激发其他原子核。

这样就发生了分散状的链式反应，瞬间释放巨大能量。

我们回到大脑中的基本神经单位：神经元细胞。看看它是如何传导大脑电流信号的。

从这张脑神经网络的结构图中我们看到，每个神经元由一个中心细胞体和多个分支状突起组成。

每个突起又会伸出无数细分的触手，与其它神经元的触手相连。最终形成，我们大脑中能量传递的网络。

通过多个例子我们会发现，放射状的形态非常有利于能量的释放。同时，这种形态正是思维导图的基本结构。

所以，我们就能更直观的理解，为什么思维导图有助于开启大脑能量，激活创造力。

三、与线性笔记的区别：重塑思维

由于思维导图的特殊记录方式，使得我们的思维可以重塑。具体从4个方面来改变：

1简化记录

从记录内容上来看，两者有很大区别。

线性笔记需要通过长篇大论来表达意思。文字会密密麻麻的排布在纸上。

而画思维导图时，我们只写关键词，或用一个简图来代替大量文字。

思维导图中基本没有句子、连接词和标点符号。让内容表达方式大大简化。

从记录顺序来看，两者非常不同。

线性笔记的所有内容，需沿着直线的唯一方向不断记录，写到头再另起一行继续写。读者阅读时，常会迷失当中。

而思维导图的记录顺序则是，首先会通过中心图介绍核心含义，然后将重要主题用主干来代表，接着写上后续分支和关键词。

一眼看上去，思路清晰，主次分明。

2节约时间

首先来看看记笔记的过程。

线性笔记的记录过程，耗时耗力。做笔记经常会肩酸背痛，还有可能为了做笔记错过老师讲的新知识。

而使用思维导图做一个学期的听课笔记，大概需要10张图。节省了大量时间和精力。

再来看看复习笔记的过程。

传统的听课笔记，通常有一大本。线性笔记的关键词，都隐含在密密麻麻的文字当中，信息非常分散。

所以，经常会记了一大堆，却懒得从头到尾看一遍。

而复习思维导图时，中心明确，重点突出。在校学生，有可能30分钟就复习完一个学期的知识。

3创意与艺术性

线性笔记很难表达艺术性。因为它的主要表现形式是，排列整齐的单色文字。

而思维导图可以是让人印象深刻的艺术品。

我们将想表达的主题内容，用形象生动的图像展现出来。让读者迅速接收到丰富的信息。

4定制密码

私人定制性，是两种笔记方法的重要区别。

线性笔记虽然记录过程繁杂，但它会完整写出每个关联词，便于他人阅读理解。

而思维导图具有很强的浓缩性，更像是作图者的定制密码。

只有作图者能了解图中代表的完整信息。旁观者看见的则是，复杂的线条和简单的词语。

所以，要想获得思维导图的真正益处，需要亲手绘制。

四、思维导图的分类

1两种功能

思维导图常有两种定位：一种是对内，成就我们的思考；另一种是对外，展示和表达个人思想。

这两种价值定位会产生什么不同的效果呢？我们来比较一下。

（1）成就思考

在日常学习的过程中，我们经常需要动脑思考。

比如，阅读一本新书、准备一门考试、写一份演讲稿或做一个备考计划。

这时我们目标很明确，思维导图的价值就是推动思考或指导行动。所以绘制草图，就能达到目的了。

当然，画完之后，最好背下来。这样就能把实体的图，变成了心中的图。

（2）展示思想

思维导图还有一个重要功能，就是作为展示信息和表达思想的载体。

比如，演讲用的展示图、竞赛思维导图、表达祝福的贺图或阐释理念的解说图。

在这些情况下，我们的作图方向是：强化思维导图的存在性，让它成为打动对方、展示自我的突破口。

所以，作图的重点就是，打造一幅充满灵性、艺术感和生命力的思维导图。让我们想表达的精神内涵淋漓尽致的展现。

（思维导图绘制规则，作图者：汪志鹏）

2四个类别

我们把思维导图根据作用（思考、展示）和绘制方法（手绘、电脑软件）来进行归类，可以分成以下四类：

其中，草图绘制起来最简便，它让我们可以随时随地的快速思考；

要达到艺术品这种摄人魂魄的展示效果，就需要花费不少功夫，注重图像化表达和整体布局；

用软件做的思维导图档案，主要是用于记录信息量大、结构复杂的内容；

而用软件制作的思维导图标准品，则可以广泛用于教学活动、演讲和会议展示。

3多彩光谱

这四个象限不是分割的四个板块，而是渐变融合的四种方向。

比如，有些精美的手绘草图本身就可以成为艺术品导图；作为个人思考档案的软件导图，稍作完善就能升级为标准展示图。

可见，思维导图的类型就像多彩光谱，连贯渐变。

使用者根据自己的需求和偏好，选择最合适的表现形式。

我们也可以将思维导图与鱼骨图、曲线图、流程图、表格等等工具整合使用。

好的，聊了这么多，我们总结一下：

首先，思维导图的定义是记录发散性思维的笔记工具；

它的最大特征就是，通过放射状网络来展现信息之间的关系，帮助大脑释放能量；

思维导图与线性笔记的最大区别在于，它能重塑我们思考的过程，大大解决时间和精力；

它的类型主要包括四种：草图、艺术品、档案和标准品。

相信你已经初步认识了思维导图。接下来，就是好好使用它，来创造自己的思维奇迹。

作者：宋莹

14年思维导图培训经验（2005年至今），畅销书《思维导图从入门到精通》、《有效学习：成为学习高手》作者，思维导图锦标赛组委会成员，第十届世界思维导图锦标赛组委会副秘书长，三级心理咨询师，托尼博赞亲授TBLI思维导图认证导师，AACTP国际职业认证讲师，广东脑船长教育特约讲师，河北电网、广东移动特约讲师，清华同方教研院特邀学习能力培训师，北京新东方名师堂高级讲师。

内容整理自《有效学习》第一章第三节