如何激活大脑？制作“自由发散”思维导图！

今天，我们一起来聊聊，思维导图到底神奇在哪里？如何使用它，来帮助我们进行思考和策划？

一、最大优点

作为一种高效的笔记工具，思维导图的最大优点，就是无限激发性。

我们可以从一个关键词，发散到许多关键词；然后每个新的关键词，都可以再继续发散联想。这个过程，就像是思维的一次大型核反应。可以想象，它将激发出我们强大的思考力量。

思维导图区别于很多常用的笔记工具的关键点，也在于此。

思维导图可以无限延展，极少限制性规则。而相比之下，表格更适用于工整的二维关系表达；鱼骨图更适用于要素分析法；流程图有明显的时间线；饼状图表达总分关系；因果图表达事物之间的承接关系……

这些图形工具都有较明显的适用范围和规则。所以，它们并不利于思维的自由表达。

二、自由发散导图·绘制方法

我们知道思维导图可以用来做快速阅读，也可以用来做会议纪要。那么，如何用它来激发灵感呢？以下我们讲讲自由发散的思维导图的绘制要领：

第一步，仍是纸张横放，从中心开始落笔。

可以先用单色笔绘制，后期用彩色笔标注。也可以一开始就用多支彩色笔，同时绘制。

第二步，空缺中心图，由圆圈代替（最后有需要，可在圆圈中补上图形或文字）。

将主题放在我们的心中，保持它的灵活性。主题可以是关于一个文案写作的探索；或者某些心中困惑的思考；也可以是当天工作的计划，或者是未来的自由构想……

第三步，开始自由发散联想，并记录关键词。

有时候，我也喜欢空出第一个分支，然后才开始画。因为这样可以给我一个机会，重新定义和补充这个第一分支的名称。

三、绘制过程中的发现

随着作图的深入，思路自由发散的过程，将让我们有很多发现：

1、绘制过程中的导图结构不重要，逐步激发出来的灵感最重要。

只要我们心中很清晰的知道，自己在探索什么，就会发现，思路会从混乱到清晰。

2、记录过程跟着感觉走。

思维可以呈现出各种跳跃性，而不拘泥于信息之间的逻辑性。因为重要的灵感，经常是在思考的断层处出现。具有突发性。

3、这是一种与自己深度沟通的好方法。

我们不断的想，不断的记录。自己引导自己的思路，找到想要的结果。很像是一个人的头脑风暴会议。

4、开放、坦诚与包容的心态，是制作“自由发散思维导图”的基础。

我们可以告诉自己：“我正在作草稿，所以现在写得很乱也没关系。如果要画得思路清晰，我可以等一下再整理一张图。”这样提醒自己，有利于我们放下追求完美的思想包袱。

四、收官步骤：制定行动计划

在自己认为思考可以告一段落的时候，我们就停下来。开始回顾整张思维导图，并找出对此次主题有价值的信息和结论。最后一步，也是最重要的一步：制定出相应的行动计划。

每次思考，都需要以行动计划的方式，作为结束：

比如，我要做什么？

具体分为几个步骤？

每个步骤的时间结点是什么？

这件要做的事情的目标结果是什么？等等

如果没有形成行动计划，没有设定行动的时间结点，那么这次思维的探索将毫无收获。因为，只有将好的灵感和想法落实到行动上，事情和实际的生活才会因思考而变得更美好。

最后，愿每位伙伴都善于激发自己。

作者：宋莹

14年思维导图培训经验（2005年至今），畅销书《思维导图从入门到精通》作者，第十届世界思维导图锦标赛组委会副秘书长，组委会长期成员，国家三级心理咨询师，托尼博赞亲授TBLI思维导图认证导师，AACTP国际职业认证讲师，河北电网、广东移动特约讲师，清华同方教研院特邀学习能力培训师，北京新东方名师堂高级讲师。

内容整理自《思维导图从入门到精通》第十一章