教你如何利用思维导图提高记忆力

你是否有过这样的经历：当你集中精力想一件事情的时候却什么都想不起来，集中的不是那个点而是虚无或缺失。明明非常的熟悉，却就是想不起来。其实，思维导图与记忆力相互联系，在这种情况下不妨借助思维导图来思考，经常使用思维导图，还可以提高记忆力。

利用思维导图提高记忆力的技巧：

1. 在放松的状态下专注思考。

有的时候，越是集中精力地去想问题却得不到答案，放松的状态有助于大脑尽可能地去想象，大脑想象的过程就是思维导图的过程，通过彼此之间的关联推出答案。

2. 数据分类组合。

会议、课堂以及演讲中的笔记通常是比较零散的，线性笔记的模式承载不了太多的内容分支。利用思维导图可对数据进行分类组合，起到良好的效果。

3. 数据重复。

重复有助于记忆力。再好的思维导图如果不去重复，依然达不到很好的记忆效果。在导图中加入想象、颜色、结构等元素，可以提高记忆力。相反，单一的线性笔记缺乏这些元素，效果就不是很好。

4. 善用思维导图进行回忆。

思维导图具有放射状的特点，当集中于思考某一点的时候，往往无所得，此时就需要将其周边的信息一一列举，这样将会极大地提高记忆力。